私の花粉症対策！
ていねんPaPaのアキトです。
花粉症
いよいよ始まりましたね〜
花粉症のシーズン！
花粉症歴２０年の私の花粉症対策を紹介します。
やっぱり マスク
もっともオーソドックスかつ有効なのは、やはりコレです。
マスクです！
花粉を物理的に遮断します。
「営業マンの接客中のマスクは失礼にあたる」と考えていた頃は、接客中はマスクを外していました。この頃は耳鼻科で処方された薬が必須でした。
今は接客中であろうが、気にせずマスクをしています。薬は飲んでいません..
こだわりは幅広耳ヒモです。
ワセリン
次にマスクと併用するといいのがコレです。
ワセリンです。
軟膏タイプの塗り薬ありましたよね〜今でもあるかも？
あの塗り薬の成分は、ほぼワセリンらしいです。
ワセリンを鼻の中に塗っておくと、マスクを外してもしばらくは大丈夫です。
人前で塗るのは控えたほうがいいですよ..わかってますよね〜
粉ミルク
次に身体の中からの対策としてはコレです。
粉ミルク（キューブタイプ）です。
テレビで花粉症に効くといっていたので、朝一のコーヒーに入れてます。
ヌクレオチドという成分がいいらしいです。
味も悪くないので、花粉症のシーズンに関係なく1年中コーヒーに入れてます。
アレルケア
最後は、昨年から飲みはじめたコレです。
アレルケア L-92 乳酸菌（カルピス）です。
L-92 乳酸菌は腸内環境を整えて免疫力を高める効果があるようです。
金額は 2ヶ月で 3,780円です。
コレは花粉症のシーズン４ヶ月間だけ飲んでいます。
以上の４つが 私の花粉対策！です。
効果のほうは、目がかゆくなったりクシャミがでたりはしますが、５年以上薬を服用していません！（以前は3〜4ヶ月間、毎日服用です）
薬は副作用が必ずあると思うので、飲まない越したことはないです。
全力で気まぐれ更新していきます。
